简单定义的力是完成任务所需的能量。另一方面，努力是个人为完成任务所需的努力。虽然任务所需的力可以保持不变，但是运动可以根据几个因素而变化，例如姿势（执行任务时身体的位置），重复（任务需要执行的连续次数）和环境执行任务的任务（例如在引擎盖或其他受保护区域）。例如，将五磅物体移动一英尺距离所需的力或能量的量是明确定义的。现在考虑将相同的五磅重量相同的距离重复移动50次。
尽管可以采取一些措施来减少移液的重复性，但可以采取一些措施来减少完成任务所需的劳力或努力，并尽量减少过度劳累的负面影响。
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**步也是**重要的一步是在移液时保持适当的姿势（参见姿势部分）。这将有助于**大化您的可用力量，减少紧张和压力，并限制肌肉疲劳。
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避免尴尬的静态位置。静态工作会迅速产生疲劳。血液为肌肉群带来氧气，使其能够正常运作。在休息期间，对氧气的需求很低。在动态工作中，例如锻炼，对氧气的需求增加。通过增加心率，血流量增加，因此氧气供应增加。然而，在静态工作中，例如在移液时将手臂保持在升高的位置，由于肩部肌肉上的静态负荷而增加了氧气需求，但是血液流量没有增加，并且在压力点处有血管收缩。这种静态工作会迅速产生疲劳，导致紧张，酸痛和疼痛。
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避免手臂，手腕和手部位置，以减少力量。正确的姿势允许肌肉群无限制地自由运作（中立位置）。偏离这些中立位置会对肌肉群造成压力，从而降低可用强度。这意味着完成相同的任务需要更多的努力，而不是手臂，手腕和手处于更正确的姿势。虽然由于工作性质可能无法避免某些手臂，手腕和手部运动，但建议使用**小化旋转和偏差的移液器，从而减少对肌肉群的压力。
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小休息一下。各种美G政府机构都建议避免连续移液。为避免肌肉疲劳，移液应限制在20分钟或更短时间。通过短暂休息，肌肉群休息并恢复。在移液高峰期，还建议将工作量分配给几个人和/或引入额外的工作人员来协助完成任务，并在几个人之间轮换任务
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避免抬高手臂位置。保持工作物品易于触及，以限制手臂的伸展和抬高。手臂/手的高度也应不超过工作台面的12英寸。
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保持肘部姿势靠近90°位置。
纠正措施：当肘部升高或降低时，可用强度会降低。保持工作物品易于触及，并限制手臂处于较高位置的工作
