实验室的日常工作对我们的身体提出了很高的要求。空调房，重型设备和长时间的重复运动会使不同的肌肉群受到挤压。这些负担可导致身体多个部位的僵硬或疼痛。其中一些可以在早期状态下缓解，但有些可以扩大并埋没成为慢性的风险，如重复性劳损（RSI）。手臂，手腕和手的这种疼痛性损伤在移液器使用者中很普遍，但是可以通过在工作期间正确的座位或站立位置来防止。
今天在办公室和实验室的工作主要是在两个位置完成，无论是坐着还是站着。经过漫长的一天工作后，有些人会感到腰部，颈部或肩部疼痛或僵硬。有些人还抱怨手臂，手腕和手部的头痛和疼痛。长时间工作和反复移液会使手臂和手部肌肉紧张。重复性劳损（RSI）是移液器使用者过度使用的常见结果。
我们大多数人在年轻时都不会过分关注疼痛。通常，疼痛会在一夜之间消失，我们会像以前一样在同一个位置恢复移液。但经过多年的努力，疼痛更频繁，更强烈; 有时它不会消失，轻松拉伸和运动。这种损伤可能变成慢性并导致手臂功率降低，使您无法使用机械移液器长时间移液。医疗，物理治疗师会议，手术，或者在zui坏的情况下，无法工作是后果。
我们可以而且应该通过考虑我们在日常工作中的站立和座位位置来预防身体问题。如果您想看到合适的座位以及如何安排工作台，请观看我们的视频，了解正确的移液姿势。
一些简单的点，如直立的座位，肘部靠近身体，椅子的位置使得肘部略高于工作台，已经有很多帮助。只需注意保持正确的就座位置即可预防和缓解疼痛。它可以让你在工作中感到更放松，晚上也不会感到疲倦。
此外，在工作台上安排仪器和工具时，应注意使一切都触手可及。想想你的厨房：你将盘子，玻璃杯和餐具放在你需要的物品的前面或顶部。在实验室中它应该是相同的。靠近抓住你经常需要的工具，或经常弯腰以获得所需的样品管会使整个身体疲劳，使工作效率降低和放松。
